O estúdio VO2 existe há quase 4 anos e iniciamos nossa jornada na linha chamada de Contemporâneo. Erroneamente, muitos locais dizem usar...

Joseph Pilates foi um alemão, nascido na cidade de Mönschengladbach em 1883 e criador do método que hoje conhecemos como Pilates. Durante...

Voce sabe quais foram os aparelhos e acessórios originais criados por Joseph Pilates? OS APARELHOS DENOMINADOS CLÁSSICOS, SÃO AQUELES QUE...

Já é um consenso entre profissionais de saúde que a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental tem uma relação muito...

Quem pratica atividade física para ganhar massa magra certamente já ouviu que precisa inserir alimentos ricos em proteínas na dieta. ...

A Fibromialgia é definida como uma condição reumatológica comum, conhecida por ter um caráter generalizado, podendo se manifestar em...

Entre os seus benefícios, o método Pilates tem a capacidade de se adaptar facilmente a pessoas de qualquer condição, idade, rotina ......

Falar do legado de Joseph Pilates é sinônimo de mencionar seu Elders, os mais experientes alunos que deram continuidade ao método,...

A vida moderna, bem como a ciência e a medicina são unânimes: é melhor prevenir do que tratar. O no meio de tantas modalidades, quem...

Atualmente, no Brasil, existem cerca de 40 mil estúdios de Pilates e podemos encontrá-los através de redes sociais em todos os lugares do...

Existem razões consistentes para que o Pilates esteja aparecendo tanto nos bairros e nas vidas de quem quer se cuidar cada vez melhor. Leia!

Uma série de artigos escritos especialmente para você, que tem orgulho de ser HC – Hospital das Clínicas de São Paulo O cuidado com a...

A escoliose é um desvio postural na coluna vertebral caracterizado por inclinação, flexão e rotação das vértebras da coluna, obtendo...

Com o nosso dia a dia cada vez mais insano, muitas pessoas passaram a procurar opções que as levaram a encontrar o seu equilíbrio...

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A expectativa de vida sofreu um aumento mundial nos últimos anos, em decorrência disso, houve um acréscimo da população idosa. O...

2019 chegou, e com ele diversas promessas de mudança, incluindo aquela famosa de cuidar do próprio corpo. Muitas pessoas começam a...

Vamos postar dicas de saúde, pilates, ioga, meditação e muito mais por aqui! Aproveitem e sejam muito bem vindos e bem vindas!