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Você já praticou ou conhece o
Pilates Clássico?
Nova febre
em atividade física,
O Pilates Clássico
chegou a Pinheiros,
São Paulo,
pra ficar!
trabalho de força
e controle do corpo
chega de dores
no corpo
postura lá em cima
energia e disposição
movimentos que
não fazia antes
desafiador e progressivo
redução de medidas
bem-estar que dura dias
Sabe o que mais? É bom para
todo mundo!
RATOS DE ACADEMIA
Curtem um desafio acima de tudo. Aquele supino, aquele peso, aquele tanto de repetição. Espelho, espelho meu!
PLENOS E SAUDÁVEIS
Puro prazer: um sol, uma brisa, uma pedalada ou corrida. Só não quero ficar em casa!
MARATONISTAS DE SÉRIES
Não é preguiça... mas rola uma preguiça dessa galera
do agito.
Alunos de cada um destes estilos
nos contaram as suas experiências!
Não fazia idéia de que era tão desafiador! Eu até melhorei a performance em outras modalidades como musculação, funcional e crossfit!
Ganhei mais força, disposição, melhor postura, os exercícios são práticos, variados e a filosofia é incrível!
Não tem impacto, é variado e dá uma sensação boa de 'corpo ativo' logo depois da sessão. Aliás tenho sentido mais disposição... e peraí, aquela dor na lombar ou ciático SUMIU!
Pilates Clássico é considerada uma modalidade do futuro, porque em uma sessão de apenas 50 minutos, progressivamente melhora e mantém a saúde, a força
e a mobilidade do corpo (por anos!).
Por quê
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Indicado para todas as idades, seja para patologias ou seja para saúde e bem-estar
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Dialogamos cotidianamente com médicos sobre as patologias e desafios de cada aluno
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Treinos dentro do método focados na necessidade do aluno
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Turmas até 3 alunos ou personal
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Planos diversificados para atender à sua procura
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Protocolos e condutas de higiene para um treino tranquilo
O quê
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100m² de ambiente com
pé-direito alto -
Bem-ventilado e iluminado
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Ar condicionado
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5 estações de atividades: solo, molas, reformers, cadeiras e barrel
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Estúdio-escola: não apenas treinamos você, mas preparamos e certificamos profissionais
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Os Instrutores que conduzem a sua aula são pós-graduados na área da saúde e possuem certificação superior a 450 horas em Pilates Clássico
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Nos intervalos entre aulas, ouvimos rock
E o que eu preciso saber
sobre o Pilates
"Clássico"?
O nome que se dá hoje de 'Pilates Clássico' é uma viagem no tempo, uma retomada do método, na sua forma mais próxima original, criada por Joseph H. Pilates, no começo do século XX. É a forma que muita gente chama de 'raiz' e é a mais energética, pegada fitness, desafiadora, e com resultados comprovados.
Originalmente chamado de 'Contrologia', o método Pilates foi criado como um sistema de exercícios inspirado em várias modalidades, como boxe, circo, calistenia, dança, ioga. Possui um maquinário próprio e repertório de exercícios com nomes específicos. Tudo em busca do 'corpo ideal, saudável, forte e sem compensações'.
E foi isso que Joe, seu criador conseguiu.
Joe Pilates - como era conhecido - explodiu de sucesso nos E.U.A. na década de 40, atendendo aos dançarinos da Broadway que conseguiam retornar aos palcos em tempo recorde, após lesões severas. Daí a tradição do Pilates com os palcos e artistas.
Esse gênio já sabia que o século seguinte, a loucura que vivemos, seria um prato cheio para cultivarmos atividades em saúde. Por isso que Pilates é considerada uma modalidade do futuro, porque progressivamente melhora e mantém a saúde,
a força e a mobilidade do corpo.
O método Pilates é uma das bases de exercícios nas quais a fisioterapia bebe, porque ele trabalha todas as cadeias musculares do corpo - especialmente aquelas internas que você não sabia que tinha, mas te dão sustentação e força!
Por esse motivo, a modalidade Pilates desafia muita gente, especialmente os marombas. Pilates em si, não é fisioterapia nem reabilitação. É um método de exercícios tão preciso e eficaz que promove inclusive reabilitação!
Mas Pilates não era
"fisioterapia"?
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