Desafie seus limites e conquiste mais nas suas atividades favoritas.
O estúdio VO2 Pilates Tradicional vai te ajudar nessa jornada.
Pilates Tradicional: O impulso que o seu corpo precisa.
Pilates Tradicional?
O Pilates tradicional não é apenas uma prática, é a base para aprimorar sua performance em outras atividades que você já pratica - ou deseja praticar, como natação, tênis, corrida, musculação e até cross-training. Ao fortalecer o core, melhorar a mobilidade e equilibrar o corpo, o Pilates Tradicional transforma o desempenho do seu corpo, para qualquer desafio físico que você enfrente.
Isso porque o método, criado pelo alemão Joseph Pilates, nasceu da fusão de inspirações que vão desde yoga e boxe até ginástica e circo. O método se desenvolveu na década de 1920 e se popularizou a partir dos anos 1950, onde foi capaz de levar dançarinos da Broadway de volta aos palcos em tempo recorde, um feito nunca antes acontecido. Não à toa ele é considerado uma modalidade de condicionamento físico para o futuro, visando a longevidade e o desempenho longevo do corpo.
Como é diferente?
Joseph Pilates viveu até os 83 anos na década de 60, algo considerado muito longevo para a época. Seu sistema demonstrou ser eficaz ao manter sua vitalidade e força física, mesmo em idade avançada.
Hoje, o Pilates é encontrado com muitas variações, pois foi modificado no seu percurso de disseminação pelo mundo. A forma chamada 'Pilates Tradicional' é a que mais se aproxima das origens do método criado por Joseph Pilates, apresentando exercícios de verdadeiro condicionamento físico que oferecem aulas desafiadoras e dinâmicas, com melhora de performance - e aumento de dificuldade - progressivos.
A progressão no Pilates Tradicional permite que o corpo assimile desafios gradualmente, desenvolvendo força, flexibilidade e controle com segurança e eficiência.
Nossa estrutura
Estúdio amplo e arejado, bem iluminado e com pé-direito alto, ar-condicionado, amplamente equipado para treinos específicos e abrangentes em todas as intensidade.
Protocolos rígidos de higienização, manutenção dos equipamentos e toques corretivos dos instrutores, garantindo a segurança e conforto do seu treino.
Profissionais certificados em 3ª geração do método Pilates Tradicional por Romana Kryzanowska, graduados na área da saúde, que fazem anamnese da sua postura e condicionamento, e estão disponíveis para dialogar com os médicos dos alunos, em caso de indicação
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