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AULAS INDIVIDUAIS

A Aula personal, ou individual é uma aula para 1 aluno. As aulas são recomendadas para alunos com limitações ou algum tipo de restrição que requer atenção especial ou mesmo para alunos com bom condicionamento físico que desejam atenção e dedicação especial do instrutor. As aulas tem 50 minutos de duração e podem ser feitas de 1 a 6 vezes por semana. As aulas são realizadas no solo e aparelhos.

AULAS EM TRIOS

Aulas com duração de 50 minutos, com grupos de até 3 alunos. A aula em grupos é indicada aos praticantes que possuem um bom condicionamento físico e consciência corporal, praticantes de outras modalidades. A aula com 3 alunos permite atenção especial do instrutor para cada aluno, trabalhando especificamente os objetivos de cada um.

Cada aluno trabalha em um aparelho, sem necessidade de rodizio entre os mesmos e faz com que o instrutor possua mais controle e atenção na execução dos movimentos e tornam a aula mais dinâmica. As aulas são realizadas no solo e aparelhos.

AULAS ONLINE

Aulas de Mat Pilates seguindo a metodologia clássica e adicionando alguns acessórios que todos temos em casa para tornar as aulas mais desafiadoras. 

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